豆乳おからクッキー レシピ-脂肪吸引ダイエット

豆乳おからクッキーってありますよね？あれって自家製で作れないでしょうか・・・。レシピがわかる方、作り方をぜひ教えてください。

　

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豆乳おからクッキーの作り方を教えてください。それから、バターを使わないクッキーのレシピが知りたいです。

　

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豆乳おからクッキーは買うと高いので、おからパウダーを買って何度か試作してます。さくっとでも、しとっとでもよいので食感をよくしたいのですが、もさっとした食感になってしまいます。よいレシピはないですか？カロリーは上げたくないので、甘味料はラカントを使い、バターをちょっと入れてみたり、豆乳の量を調節したり、小麦粉をちょっといれてみたりして、試行錯誤してます。豆乳を多めにいれて、甘味料の量を多くし、しっとりしたクッキーにしたときが今までではマシなほうです。ショートニングなんかは使いたくないですし、脂肪分、糖質分もなるべく抑えたいわけですが、食べたことはないんですが、市販の高いのはどうおいしくしているんでしょうね。

　

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。夕飯を豆乳おからクッキーに置き換えましたが9日間で800gしか減りませんでした。ワンフードは苦手で空腹に耐えられないタイプです。ところてんなど「これなら食べても大丈夫」という食材や料理のレシピを教えて下さい。またダイエット中のお勧めレシピを紹介....

今はやりの豆乳おからクッキーを試したいのですが、結構高いので躊躇しています。ですので、手作りで試してみたいのですが、レシピをご存知な方、どうか教えて下さい!....

どうしているのか聞きたいです。休日は半日ほどジムで過ごすのですが、いつも運動はしたいのにおなかがもちません。かといって食べ過ぎてしまうと苦しいし。夏でもOKの簡単で、冷麺以外のレシピを教えて下さい。できれば朝ご飯と仕事後....